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LIBRO DEI MUDRA. MOVIMENTI DELLE MANI E DELLE BRACCIA, SEMPLICI MA EFFICACI, PER
ELIMINARE LA FATICA, L'ANSIA E LA DEPRESSIONE... (IL)
di MESKO SABRINA
Editore: PAN LIBRI
Collana: MANUALI ILLUSTRATI
Anno edizione: 2000
Pagine: 160 p.
ISBN: 9788872171387
I mudra sono movimenti yoga che coinvolgono soltanto le braccia e le mani; sono semplici ma possono sprigionare molta energia. Tali movimenti, infatti, liberano l'energia racchiusa nel corpo nei nardis, canali dell'energia, e nei chakra, centri dell'energia, e attingono a essa per aiutarci a raggiungere i nostri obiettivi e a superare gli ostacoli della vita di ogni giorno. Sabrina Mesko, maestra di yoga, insegna come svolgere i 52 movimenti mudra più semplici, accompagnati da adeguati esercizi respiratori, movimenti oculari, mantra, meditazioni, visualizzazioni, preghiere e affermazioni positive per esaltare la forza di ciascun movimento.
- Titolo
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LIBRO DEI MUDRA. MOVIMENTI DELLE MANI E DELLE BRACCIA, SEMPLICI MA EFFICACI, PER
- Sottotitolo
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ELIMINARE LA FATICA, L'ANSIA E LA DEPRESSIONE... (IL)
- Autore
- Illustratore
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- Editore
- Collana
- Anno edizione
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2000
- ISBN
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9788872171387
- Pagine
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160 p.
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